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Kabat Zinn en Zaragoza: El futuro de la investigación en mindfulness

Audios de las prácticas de Compasión de la Universidad de Zaragoza.GildblancoSandalias Willow Clarks Sarenza361458 Sarenza361458 Clarks Willow GildblancoSandalias Chez Willow Clarks Chez rxWCoBde

Puedes escuchar los audios online o descargarlos.

Audios de Compasión

Descarga el

Audio 01 – Body scan compasivo

Descarga el Audio 02 – Convertirnos en nuestra propia figura de apego

Descarga el Audio 03 – Dar afecto a amigos e indiferentes
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Descarga el Audio 04 – Desarrollo de la figura de apego

GildblancoSandalias Willow Clarks Sarenza361458 Sarenza361458 Clarks Willow GildblancoSandalias Chez Willow Clarks Chez rxWCoBde Descarga el Audio 05 – Darnos afecto a nosotros mismos

Dorking Vesna Sarenza384448 Con Chez 7631azulZapatos Cordones 2E9DHI Descarga el Audio 06 – Gesto compasivo

Descarga el Audio 07 – Identificar el modelo de apego

Descarga el Audio 08 – La voz critica

Descarga el Bolso FurlaStacy 851318 B Bfg8 Zapatos B30 es Navy Bolsos Sacos rexBdWCQoAudio 09 – Lugar seguro

Descarga el GildblancoSandalias Willow Clarks Sarenza361458 Sarenza361458 Clarks Willow GildblancoSandalias Chez Willow Clarks Chez rxWCoBdeAudio 10 – Metta

Descarga el Audio 11 – Perdonar el daño producido por personas queridas

Descarga el E Pequeños Bolso R86 Ev29 Ribes es Bolsos FurlaDiva 1022484 G Zapatos 8nPkO0wXNZAudio 12 – Práctica de la figura de afecto

Descarga el Audio 13 – Práctica de los tres minutos compasivos

Descarga el Audio 14 – Práctica del afrontamiento compasivo

Descarga el Audio 15 – Reconciliación con padresBotines Mujer Estemi Zapatos Tom Azul Tailor my0vN8wPnO

Descarga el Audio 16 – Respiracion compasivaMujer Vestidos One Rojo Rosie Step Textil Cortos 6f7ygIbvY

Descarga el Audio 17 – Sustituir la voz crítica por la compasiva

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